飲食五戒

昨晚入院做身體檢查，證實患有胃炎、食道炎及感染幽門螺旋桿菌(Helicobacter pylori)，為保身體健康，要實行以下飲食五戒：

1. 少喝最喜愛的咖啡、奶茶及中國茶；
2. 避開太晚吃飯。因工作關係，往往要九時後才回家吃飯。今後要吩咐母親星期一、三及五不用留飯﹝在公司早點用餐﹞，星期二及四盡量早回家吃飯。﹝這可能比較麻煩，要多加解釋，以免母親不高興。退休後，除了參加社區中心活動外，煮飯成為她最大工作。姐年前結婚搬走後，我與爸幾乎是她的唯一捧場客。﹞；
3. 少吃刺激及油膩食品；
4. 多運動﹝本人喜歡行山及郊遊﹞；
   
5. 多吃健康食品與蔬果
   

昨晚八時入院，量了無數次血壓。今早照胃鏡，幸好醫生給我注射了葡萄什麼，把我麻醉，在不知不覺下完成檢查。否則，我肯定感到死去活來。
醫生後來把胃鏡照片給我看。噢！這就是我的胃。
幸好血糖，糖尿及心電圖一切正常。
醫院的餐廳好貴，一個西式午餐要45元，醫院聲稱是由美麗華酒店主理，但食品質素與大家樂無異。